在生活中有很多人因为牙齿不够白，从而使得面部的美观也大打折扣，现在就有很多人也会选择一些方法来美白牙齿，有更多的人都会选择吃醋来美白牙齿，其实吃醋并没有科学依据表明具有美白牙齿的成果。一般正常发育出来的牙齿都是白色的，如果平时不注意牙齿清洁的话，那么牙齿表面就会附着食物的软垢、色斑，就会导致牙齿变黄，这样的情况建议大家还是前往口腔医疗机构来进行超声波洗牙，这样就能够更好的让牙齿变白，也可以采取冷光美白和牙齿贴面等方法，让牙齿变得更加亮白。

　　一、美白牙齿的方法都有哪些?

　　1、洗牙：是利用仪器设备产生的物理作用，就能够去除掉牙齿表面的结石、烟渍和茶斑等各种，木质能够更好的去除牙齿表面的色素让牙齿变得更加亮白。

　　2、冷光美白：如果牙齿色素沉着在牙齿的里面，就可以采取这项技术来改良，是利用冷光美白仪器对牙齿表面进行照射，在照射之前需要在牙齿表面涂抹美白剂，这样就能够更好的产生化学反应，将局部的色素进行氧化，让牙齿变得更加洁白。

　　3、牙齿贴面：如果牙齿沉积的色素，无法利用冷光美白技术来解决的话，就可以采取牙齿贴面的方法来进行改良，是通过粘接的方式将提前定制好的牙齿贴片粘接在牙齿表面上，这样就能够将色素牙覆盖，让牙齿看起来更加亮白整齐。

　　4、烤瓷牙：是先根据每一个人的牙齿形态来定制合适的烤瓷牙套，然后利用粘结的方式将口瓷牙冠套在牙齿上，以此来起到遮盖的作用，让牙齿看起来更加美观整齐，同时也变得更加亮白。

　　二、美白牙齿哪种方法好?

　　由于牙齿美白技术有很多种不同的方法，大家要依据自身实际的牙齿情况来选择，建议大家可以前往正规的口腔医疗机构和医生进行详细的咨询，将自身的情况告诉医生，方便医生结合自身的意见来制定合理的美白方案，选择适合自己的美白方法，就能够获得理想的改良成果。

　　三、美白牙齿的适应症有哪些?

　　牙齿美白技术比较适用于那些轻松度的四环素牙、氟斑牙或者其他因素引起的变色牙，例如遗传性黑黄齿，一般这类人群可以通过冷光美白技术就能够得到满意的成果，如果是重度的四环素牙或者氟斑牙的话，那么就需要采取多次的冷光美白调节就能够得到改良，如果爱美者是伴有釉质发育不良的重度四环素牙、氟斑牙或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下来采取瓷贴面或者烤瓷牙进行修复。

　　四、洗牙或者冷光美白后怎么护理?

　　一般在做完洗牙或者是冷光美白之后，也需要合理的饮食，尽量不要吃颜色较深的食物，以免导致牙齿色素沉着，也不能食用过冷、过热或者是过于刺激辛辣的食物，因为这阶段的牙齿比较敏感，如果爱美者进行的是冷光美白，那么在调节后的第2~3天，可以在家中接着使用美白剂，连续一周从而巩固和加强美白牙齿的成果。

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